色香味俱全的食物对于患上了口腔疾病的人来说是一种很大的折磨，正处于一个看得到吃不到的状态，因此我们应该要首先解决自己的口腔疾病问题。生活中有的人经常性的出现口腔肿痛的情况，给日常的饮食和睡眠带来了很大的影响，那么牙齿上火肿痛怎么办？
牙齿上火肿痛怎么办
我们在每天刷牙、漱口时用温水，尽量做到不刺激牙齿，造成牙龈肿痛;吃东西的时候选择温热的食物，不要吃过酸、过甜的食物，因为牙齿的适宜温度是35~36摄氏度，可以有效地保护牙齿的健康;牙膏要选择脱敏或防酸类，这种牙膏里面含有氟，可以防止牙齿在吃过酸食物时脱磷脱钙;另外就是要少吃辛辣食物，多喝水，有一个健康的饮食习惯，还要少熬夜，有一个好的睡眠习惯。
当牙龈肿痛的朋友们不想去医院时，可以按照小编为大家介绍的办法来缓解疼痛，但是肯定做不到根治了，不过，只要你形成一个良好的习惯，牙龈肿痛就不会很频繁了。如果你牙龈肿痛不是很严重，就要赶紧做好预防工作，有一口好牙才能有一个好的身体。
牙龈肿痛吃什么
牙龈肿痛大多数是因为上火而引起的，而且和胃部有火有很大的关系，都是火热的表现。如果出现牙龈肿痛，通常会伴随一些其他的症状一起显示出来，比如发热、舌尖发红、脉搏跳动的快，热久火化。虽然牙龈肿痛多和火热有关，但是还是有区别的，有实火和虚火之分。实火说明胃部有问题，而虚火是说明肾部有问题。胃部有火会感觉牙龈肿痛，还会感觉口渴，会便秘，还会伴有口臭。肾部有火会出现牙龈肿痛色泽不鲜，疼痛感较轻，有时还会耳鸣头晕，腰酸背疼。
一般容易出现反复牙齿上火肿痛的情况的朋友，身体里面的火都是比较重的或者在日常安排饮食的时候会比较偏辛辣的食物，因此会造成这个现象的产生，所以想要降低上火肿痛的现象产生，那么就需要在生活中尽量注意饮食的清淡，也可以安排一些去火的食物。
