出手汗的人应该有很多，但是都知道很多时候出手汗会给工作生活带来极大的不便。但是有些人天生就是爱出手汗，有些人则可能是身体有什么不适，才造成了手汗不断的情况，不管是哪一种找到原因才能更好的应对。那么，手上爱出汗怎么办？
手上爱出汗怎么办
首先我们要知道手心出汗是一种叫做手汗症的病症，然而手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致。所以大家可以，控制紧张，压抑兴奋等就会控制住手上出汗。
还有一种是人手心出汗是，在白天不活动或轻微活动的情况之下，会常常出汗不止，那么这些人常常身体比较虚弱，说话声音也比较低，食欲比较差，容易感冒。这些人群应该补益机体，缓解气虚。
最后一种就是中医说的盗汗。这些人常常有手脚，心热心烦，面部发红发热，口咽干燥等一些特点，在中医当中认为是阴虚的表现。这类人群可以选择百合，雪梨等一些滋阴之品，少吃一些羊肉，葱姜蒜等热性的食品。
手脚爱出汗是怎么回事
手脚出汗，是与身体素质和和内分泌都有一定的关系。手脚出汗，其实是属于体质虚寒的表现，如果说手脚出汗的同时还怕冷，而且冬天也是如此的话，就属于体质虚寒的症状。可以多吃些温补的食物，调理身体，还要加强锻炼。
手脚出汗，有可能是由于手脚的汗腺功能异常所致，其实很多人都会出现这种情况。手脚出汗实际上是局部多汗，使双手和腋窝以及足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致。出现这种情况，也有可能会遗传给下一代。
手脚爱出汗，其实是体内虚寒。可以每天晚上用热水烫脚，每天泡半个小时左右，我们都控制在40度以上为好，稍微有一点点烫，温度太低，效果不好。在饮食中，应多吃一些清凉的食物。
手脚爱出汗其实和身体体质有很大关系，患者不要大意，可以看中医调理下身体。除非是运动量很大，天气很热的情况下，否则身体莫名的出汗都是不正常的表现。日常也要加强锻炼，让身体体质变强，增加身体抵抗力的同时对于身材管理也是非常有益。
