女性朋友们都很在意自己的身材，如果身材上优缺点的话，就会想方设法的进行掩盖。有些女性的胯部比较宽，这就会使墩布显得比较大，女性可以通过锻炼和穿衣来改善这种情况。那么，胯宽屁股大怎么办，胯宽屁股大怎么穿衣？
胯宽屁股大怎么办
1、拉伸大腿内侧肌群：脚底并拢，两腿向外打开，双手放在脑后，全身放松，腰部紧贴地面。做2组，每组5分钟。
2、半蹲：两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟，然后慢慢恢复原状。重复5次。
3、跪腿抬起：前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腹，收臀 。抬起一条腿，伸直与地面平行。然后曲膝，向上抬脚举小腿，再将腿伸直放下，恢复原来姿势，重复15次。再换腿做。
胯宽屁股大怎么穿衣
如果你穿高腰裙高腰裤，把上衣下摆塞进裤腰、那么观众的注意力都会集中在你的细腰 上，那么你的身材轮廓和比例看起来都会还不错。超短的热裤尽量还是别轻易尝试，如果一定要穿记得选高腰款式，突出腰线。当然最适合胯宽屁股大的其实是高腰 裙，裙长不能太短，至少要到膝盖，或者干脆到脚踝位置，突出你的腰部，那样在别人眼里，你实际上就还是一个完美身材的大美女哦。
我们经常都会看到身材很完美的女性，但是这很可能是通过适合的服装来掩盖了缺点。很多人想知道胯宽屁股大怎么办，女性可以通过锻炼来提臀和减少臀部的肥肉。在服装的选择上也要费些心思，比如高腰裙、高腰裤都能掩盖缺点。
