大家都知道激素对身体有一定的伤害，但是不是没办法也不会去使用激素的，很多人吃激素之后会出现血糖高的副作用，但是不是所有人都会出现，每个人的身体状况不一样，但是有家族史、肥胖等问题的人比较容易会出现血糖高的情况，那么，吃激素血糖高怎么办？随小编一起来看看吧：
吃激素血糖高怎么办
服用大剂量激素后，引起血糖升高，这是激素的副作用之一。 大部分人在激素减量后，血糖情况会随之好转，至完全停药后，血糖能够恢复正常。但也有少部分人，在激素停药后，发展为持续的糖尿病。
吃激素如何控制血糖
1、控制食量、少吃多餐：
激素会使人食欲大开，吃得很多，稍微控制一下食量，不能让体重太快增长。
血糖升高的小伙伴，可采取少食多餐的方式，增加就餐次数，减少每次的食量，更有利于平稳血糖。
2、粗细搭配
如果没有肾功能异常的话，肾友可以用一部分的粗粮代替精制的白米饭和面食，比如没有精磨过的糙米、燕麦、小麦、玉米，而不只是光吃白米饭，粗细搭配的方式，更有助于控制血糖。
3、运动
平时饭后半小时，这时血糖开始升高较快，肾友们开始运动。
因为服用激素期间，体质较弱，可采取散步或快走，这类温和的运动方式。每次运动20分钟左右，不要小看遛弯的效果，这对血糖的控制非常有帮助。
如果通过调整生活方式无法控制好血糖，在药物方面，与其他糖尿病处理原则一样。
上文提到吃激素血糖高的控制方法，血糖高不是特别严重是可以控制的，吃药的同时还要在饮食和运动上来改善血糖，如果特别严重的需要打胰岛素控制血糖。血糖高这种病在现在很常见，现在的人生活条件高，每顿饭都是大鱼大肉，荤的吃太多会引起三高，其中就包括血糖高，建议大家荤素搭配，多锻炼身体。
