一些人在睡觉的时候特别喜欢抱着玩偶睡觉，只有这样才能睡得安稳。才能很快的进入睡眠。但是很多人都不明白这样做的原因是为什么，可是如果长期这样下去的话，会对自己的健康造成任何的影响吗。下面让我们一起来看一下吧。
睡觉喜欢抱着玩偶是为什么
1、对标准很执着。很多人不相信爱情，他们内心相信着，爱情只有在童话故事里存在，是人类臆想出来的虚无缥缈的产物。于是我们看到很多人在选择爱情的时候，有了很多标准，要具备哪些条件，才会去恋爱，其实这往往是缺乏安全感的表现。
2、比如喜欢呆在角落和窗户旁边。我们经常在图书馆或餐厅，看到某个角落坐着的美女，便可以猜测出她可能较为高冷。一般情况下，喜欢坐在靠窗户的位子的女人，做事或恋爱都会非常小心翼翼。可能坐在靠窗户的位子会让她们感觉到有所依靠，从而心理上会平衡许多，这也是缺乏安全感的严重表现。
3、放不下过去。缺乏安全感的人会特别念旧，喜欢旧的东西，也会怀念旧的人和事。因为新的东西会让她们有一种难以掌握的不安全感。所以她们在爱情里也往往难以走出第一步，即便在确认了关系后，也会在爱情里感到无法适应。
如何更好的入睡
1、自我放松训练 。仍然是一种心理放松法。 卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。
2、音乐疗法 。心理放松，就能安然入睡。 临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。
3、不睡觉法。在想睡觉的时候才上床。没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止。
睡眠对于每个人来说都是非常重要的。所以对于如何能够快速睡眠的一些方法，要多学习一下。这样可以帮助自己快速的走进睡眠，为自己打造一个健康的睡眠环境。有了一个好的睡眠健环境才能让自己变得更加年轻有活力，才能让自己的身心更加健康的发展。
