在我们的日常生活中，许多时候一些我们不注意的小细节可能会影响我们的一生，现在是一个快节奏的生活时代，受生活节奏的影响，多数人处于亚健康的状态，这可能就会对人们的身体造成一定程度的损伤，这可能是影响生育和生育率的原因。
影响生育和生育率的原因有哪些
影响生育的原因非常多，其中不规律的生活习惯、高强度的工作、高度紧张的心态等原因都可能会影响生育。在我们的生活中饮食不恰当，也有可能会影响生育。
哪些食物或行为会影响生育
首先，当胡萝卜是一种富含维生素较多的食物，经过研究表明，食用大量的胡萝卜会引起闭经和抑制卵巢的排卵功能，为此想要生育的女性应该减少对胡萝卜的食用。
其次，酒中含有较多的乙醇，它会导致生精功能发生结构改变，可能会出现女性症状，而女性饮酒过多可能会导致月经不调、闭经等状况。
最后，经常洗桑拿的人不利于生育，它虽然能够消除疲劳，但是长期的泡桑拿可能会影响男子的生育能力，如果长期处于高温的环境条件下，不利于精子的成活，经常性泡桑拿容易出现少精和弱精的现象。
影响人们生育率的原因是多种多样的，其中包括在疲惫枯燥的生活中喝咖啡提神、经常食用烧烤、家里面电子产品较多的家庭等都会影响生育率。在日常生活中，我们应该养生一个良好的生活习惯，不仅是为了下一代，同时也为了我们自己的身体健康。
