感冒是一种常见性的疾病，在生活经常会遇到感冒患者，或者自身患有感冒。感冒通常表现为人的精神状态不好，流鼻涕嗓子干涩疼痛等现象，感冒会影响人的正常的生活和工作，因此一定要及时的治疗感冒，早治疗可以早康复，那么感冒了应该怎么办？生活中有哪些可以预防感冒？
为什么会感冒浑身酸痛发冷咳嗽？
1、出现的症状就是咳嗽后引起发热的症状，你的情况可能是上呼吸道感染，发病的原因多是流感病毒的感染，表现为发热、咳嗽头痛、头晕等，可以服用止咳化痰的药物对症治疗。
2、考虑是感冒引起的咳嗽，如果咳嗽厉害，建议是医院拍一下片子，明确诊断，好对症治疗。指导意见：勤测体温，注意观察体温变化，体温超过38.5度，要及时喝退烧药，多喝水，用温毛巾敷头部或者擦拭全身，注意保暖，注意观察，吃些清淡易消化的饮食。避免辛辣刺激食物。
生活中有哪些事情可以预防感冒？
1、吃饭不对付，要吃热的，少吃凉菜，冷饭。吃饭一定要讲究，不能瞎对付，如果随便吃饭，吃生冷，会造成肠胃不适，引起身体不舒服，吃饭要吃热食，这样也能起到预防感冒的作用。
2、多晒太阳，有风的天气少出去。老人和小孩一定要多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，增强身体的抵抗力，对于预防感冒能够起到一定的作用。如果有风的天气，尽量不要出门，如果非要出门，戴好帽子，不要吹到头部。
换季的时候可以说是感冒的高发期，气温的忽高忽低很容易造成人体的不适，因此在换季的时候一定要注意自身衣物的增加和减少。还有当一些流感出现的时候，人体的免疫力也会下降，因此加强预防的措施。平时一定要多加锻炼，希望以上的内容可以帮助到您。
