尿频尿急其实真的是一件很困扰人的事情，因为来的猝不及防，不给人一点准备的机会，并且这是一种病理状态了，那么很多人会疑问为什么经常尿频尿急？而尿频尿急又该用什么办法解决呢？那么一起随着小编来了解一下吧。
为什么经常尿频尿急
1、非炎症刺激：尿路结石、尿路有异物等情况。
2、炎症刺激：泌尿系统感染，例如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等都可出现尿频。临床上成为尿路刺激证。
3、膀胱容量减少，膀胱占位性病变导致挤压、膀胱挛缩或膀胱结石。
尿频尿急怎么办
1、控制饮食结构
健康人的血液是呈弱碱性的，pH值大概是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜。
2、要经常进行户外运动
在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康。
3、保持良好的心情
不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行，适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
总而言之，小编认为大家不可以小看尿频尿急这一问题，还是要及时去医院进行治疗，去检查一下有没有泌尿疾病，同时也要注意生活中的一些生活习惯，多运动，控制好饮食，保持好心态就可以了。这样才能让生活稳定进行啊。
