“春捂”并不是简单的全身加衣服，这种做法是错误的，捂的部位很重要，那么，春捂到底应该捂哪儿？春捂有何科学道理？下面本站小编就带来介绍。
“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。我们应保护好颈项部，可以避免风邪侵袭。专家介绍，“春捂”讲究“815”原则。当昼夜温差处在8℃以上时，需要“捂”。当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要“捂”了。
从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，更好地保护身体的阳气，从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，过早脱掉厚衣服，可能使身体受寒，诱发疾病。
“春捂秋冻”对于以下几类人尤为重要：
有呼吸道疾病和肺病的患者。寒气会刺激敏感的呼吸道，容易诱发肺部和呼吸道疾病。
有心脑血管疾病的患者。这类人血管本身比较敏感，受到寒风刺激后会导致血管异常收缩，可能诱发心绞痛、心梗等风险，甚至诱发中风、偏瘫。
有胃肠疾病的患者。腹部受寒会导致患者病情加重，容易出现腹泻等情况。反复发作会影响患者的消化功能，加重病情。
有关节疾病的人。寒冷会刺激人体，导致骨性关节炎、风湿类风湿性关节炎病情加重。
一是因为刚由冬转入初春，乍暖还寒，春寒料峭。宋代高僧释普济在《五灯会元》第十九卷中记载：“春寒料峭;冻杀年少”，说明初春寒冷，春寒很有威力。
古诗还曰：“律回风晚冰霜少，春到人间草木知”，就是说虽然春回大地，草木萌发，但人们还是会感觉春比冬冷，也就是农村谚语所说的“春冻骨头秋冻肉”。
这就是农村常说的“倒春寒”。因为人体皮肤表面分布着很多热感受点和冷感受点，而且冷点多于热点，面部或躯干皮肤对冷点的敏感性还比四肢的皮肤高。
二是一天中早中晚温差大，像孩子的脸“一天三变”。如果过早脱掉棉衣，一旦气温变化就很难适应，身体抵抗力下降，病菌乘虚而入，呼吸道疾病就会随之而来。
春捂怎么捂？
1.春捂要有度
春捂要根据气温、自身感受适当调整衣物。如果捂出了汗，应及时减少衣物，以免吹风后着凉。对于家中小孩应时常摸一摸后颈，如果感到温热舒服，说明衣服穿得刚好合适。
2.寒潮前添衣
春季经常会遇到寒潮来袭，气温骤降。在冷空气来袭前1—2天，就可以开始增添衣物。如果昼夜温差大于8℃，早晚就要多穿点以免受凉。
3.减衣需耐心
随着气温的回升，衣物就可以慢慢地减下来了。但减少衣物需要一个过程，一般1—2周比较合适。
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