夜间温差大于8℃是春捂的信号。
医学气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和冷却持续时间长密切相关。气象台预测的冷空气到来的最佳时间为24-48小时。
当温度达到15℃当时是春捂的临界温度，此时是盖与不盖的临界温度，温度持续在15°当上述且相对稳定时，不能覆盖。
寒潮过去了，气温持续升高后，再盖7天左右。体弱多病的人应该持续14天。因此，春季覆盖时间一般为1-2周，这段时间内衣物不宜减少太快。
春捂时间的长短很重要，捂过头，会使人生“内火”，捂的时间短，易使人受寒生病。
1.最初，春季覆盖的最佳时间是从立春开始，但由于每年立春的温度不同，春季覆盖的时间也应根据立春的具体情况确定。
2、春季覆盖的重点是背部、腹部和脚，覆盖背部是为了防止寒风侵入人体，覆盖腹部是为了保持体内器官的温暖，最重要的春季覆盖是脚，覆盖脚可以有效防止寒冷通过脚进入人体。
3.对于老人和儿童来说，春季覆盖的最好方法是随身携带外套。当温度高时，你可以脱下它，当温度下降或雷雨来临时穿上它，以避免过度覆盖和减少覆盖。
