平时生活中需要适当接触阳光。因为晒太阳对健康也有好处，晒太阳后可以促进维生素d的合成。如果维生素D补充足，身体对钙的吸收能力会增强，可以防止维生素D不足影响钙的吸收，引起骨骼、牙齿等问题。很多人平时总是不出门，或者一出门就采取各种防晒措施，基本上没有接触到阳光，久而久之身体就容易出现问题。对婴儿来说也需要适当地晒太阳，婴儿能晒太阳多久？
婴儿多大才能晒太阳？
在婴儿发育过程中，可以适当接触阳光，有利于健康。一般来说，婴儿可以在到4周的时间可以适当地晒太阳。晒太阳能促进新陈代谢，有利于婴儿健康。在晒太阳的过程中，身体表面有杀死的作用，有助于提高婴儿的抵抗力。
因此，婴儿可以在3周到4周的时间适当晒太阳，促进婴儿的健康成长。父母可以先带着婴儿在室内晒太阳，阳光通过玻璃过滤照射婴儿，相对温和。
婴儿晒太阳时需要注意什么？
1、不要长时间晒太阳
婴儿在晒太阳的过程中需要注意很多问题。例如，在晒太阳的过程中，需要控制时间，一般晒太阳的时间是5分钟到10分钟，短时间晒太阳不会损伤婴儿幼稚的皮肤。因此，如果父母想让他们的孩子适当地晒太阳，需要控制时间，不要长时间晒太阳，以免损伤他们的皮肤。
2、选择合适的时间晒太阳
婴儿晒太阳时，选择合适的时间并非所有时间段都能晒太阳。应该选择阳光柔和的时间段晒太阳。比如早上，傍晚这两个时间段晒太阳是最合适的，这个时候阳光柔和，不会给皮肤带来很大的刺激。如果没有掌握正确的时间，下午晒太阳，可能会带来不良影响。
3、晒太阳时要注意保护眼睛
婴儿在晒太阳的过程中，要避免阳光直射婴儿的眼睛。因为人的眼睛很脆弱。直接让眼睛看到太阳的话，光线容易伤害眼睛。因此，父母应该避免阳光直接照射婴儿的眼睛。
由上述内容可知，宝宝一般在三四周的时候就可以适当晒晒太阳了，晒太阳对宝宝的生长发育有一定的好处，但是宝宝在晒太阳的过程中应该注意一些事情，例如，不要长时间晒太阳、需要选择合适的时间晒太阳、晒太阳时注意眼睛的保护等，才能使宝宝晒得健康。
