很多人的婚姻不幸福，是因为缺乏爱人的能力，因为不会爱人，也不能很好地表达自己的需求，那么，什么是爱的能力？幸福的婚姻缺乏哪些能力？下面本站小编就带来介绍。
多数人都没有爱的能力，不知道怎么去表达自己的需求，不知道如何引导伴侣付出，不知道怎么表达伴侣会接受，不知道如何去提供情绪价值，不知道如何化解冲突，不知道怎么让伴侣感受到爱，也不知道怎么去表达自己的爱让对方更爱自己。
所以，我们往往采取一些非常简单的方式，比如发脾气引起对方的重视，给自己找理由把问题归责到对方身上一次次地和伴侣吵架、冷战，让彼此感情越来越淡，最终从相爱到不爱。
所以，感情问题的发生，本质原因就是因为缺乏爱的能力，不知道该怎么去做对的事，所以在一次次去做错的事，消耗感情，让感情问题发展到很严重的地步。
因此，要想解决感情问题，只有一条路：让自己拥有爱的能力。其它的所有技巧、方法、理由，都没有用。
1、需求表达能力。
婚姻中，两个人必然会发生矛盾，伴侣做的事也必然会有一部分让你不满意。这时，怎么表达不满意很重要。
需求没有被满足，很多人都会觉得愤怒、失望，于是就会指责、批评对方，伴侣感受到攻击，就会和你吵架、冷战。但如果你有需求表达能力，就可以正向表达你的需求，引导对方满足，而不是用指责的方式把伴侣越推越远，采取负面沟通的方式，你的需求依然得不到满足，还会让你和伴侣越来越疏远。
2、爱的表达的能力。
很多人感情过不好，是因为伴侣感受不到你的爱。你的内心很爱对方，但你不知道怎么表达，忽略了照顾对方的感受。
于是就会形成一种情况，你爱对方，但是伴侣不觉得你爱他，感受不到你对他的爱，对你们的感情失望。
3、发现并满足伴侣需求的能力。
伴侣想要一颗梨，你给了他一筐苹果，觉得他应该感谢你的付出，但伴侣会很痛苦，因为他一直没有得到他想要的。
在婚姻里，很多人都有这种情况，和伴侣相爱很多年，但却不知道他真正想要什么。你没法发现伴侣的需求，更谈不上满足伴侣的需求，所以伴侣觉得在婚姻里没有爱，尽管你付出了很多。
4、重塑相处模式的能力。
很多夫妻感情过不好，是因为相处模式太差。比如你性格强势，总是要求对方，伴侣也总是服从你，在这样的相处模式中，只是满足了你的情感需求，伴侣的需求并没有满足，他会觉得很压抑。
遇到这种情况，需要重塑你们的相处模式，但很多人不会重塑，只会延续以前的相处模式，伴侣会越来越失望，最终离婚。
5、塑造矛盾解决机制的能力。
两个人出现矛盾后，需要有好的机制去处理，才能避免矛盾扩大，但很多人在出现矛盾后只会一味的强调对错，想要通过论证伴侣错了来让他认错，以此来解决矛盾。
但当论证他错的时候，他觉得被你攻击，就会论证是你的错，你们开始纠结对错，争论、辩解、吵架，矛盾不仅没有解决，还被激化了。
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
