有人说，太喜欢一个人就会变得不自信，在恋爱中常常患得患失，非常没有安全感。长久处在这种状态下，只会让一份感情在无止境的消耗中无疾而终。那么情感中不够自信该如何缓解？感情中不自信怎么办？下面本站小编带来介绍。
多进行社交。
找回自己的自信，还应该多进行社交。通过交朋友、与人交谈的过程，锻炼自己的思维、谈吐和勇气。因为面对喜欢的人，我们往往都会很害羞和紧张。而如果你善于交谈，那么则会克服这一特点，让自己变得更加从容与豁达。
多花时间提升自己。
一个人要想摆脱不自信，最重要的就是要让自己变得优秀起来。一旦一个人优秀了，那么无论是她在日常生活当中的为人处世还是心理上都会变得从而不迫、更加的自信。具体的方法可以表现为多学一些技能比方说：烘焙、料理呀以及职场上一些所需的技能等等。
从生活到工作都要自身充实起来，提升自己的价值和竞争力。这种生活和职场中所得到的自信和成就感，很容易转化到感情当中帮助你在一段感情中自信起来，洋溢不一样的光芒。
拿出自己的真诚。
对待爱情，只要你足够真诚，就是你最大的自信!比起那些虚情假意的情场高手，虽然你很拘谨又小心，难免会做出尴尬或者幼稚的事情，但本心是好的，是真诚的，是别人比不了的!那么这就是你值得庆贺的事情!
相信自己是独一无二的，每个人都有各自的优缺点，也许你的恋爱对象正是被你和他人不一样的那个点所吸引，即使有一些小缺点，这也正是你作为你这个个体与众不同的地方呀，展现最真实最可爱的你自己是变自信的第一步哦。
把自己内心的需要，放在第一位。因为你对他有求必应，所以经常没有自己的时间，偶尔感到愤怒，却又无能为力，而对方渐渐把你当作透明人，只有在用你的时候才会想起你，所以该拒绝的时候就拒绝。
不要害怕失去，正所谓旧的不去新的不来，在恋爱中患得患失是很正常现象，但是过度关注自己的害怕最后反而所有害怕都会成真。恋爱本就是让人开心的一件事，如果你因为害怕分离对自己不自信，对对方严加管控，这样的感情会让两个人都感到窒息，也终究会走到尽头。反而我们不要害怕失去，任由这段感情自由发展，做最舒适真实的自己，岂不快哉?
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