技巧1：电击疗法
看到电击电击治疗时，你首先想到的是心脏起博器。然而，意大利和美国医学界的大量研究证明，电击可以同时达到减肥的效果。我不知道这一发现是否会在减肥者中掀起一股热潮，但如果你渴望尝试电击治疗来减肥，你必须先飞往意大利或美国，详细咨询当地研究所的学者。
方法：利用微量电流刺激受试者胃壁神经，减缓胃肠蠕动，延长饱腹感，减少食欲，达到减肥的目的。
结果：人体试验已经进行了两年，研究报告指出，每人平均减肥25%。
冒险:还处于临床试验阶段，至今没有后遗症和并发症，前提是我对电击没有恐慌。
招数二:肠胃重组:
开膛破肚听起来足以减肥"酷"，想吃的欲望太主观主观了，我们很难改变，但我们从客观开始，减少胃肠道容量，永远不要怀疑"我真的吃不下"仅仅是客套，或许他们就只能承受婴儿的食量。千万要以身体为本，遵照医嘱，量力而为。
具体方法：通过手术减少胃肠道的体积。手术包括胃限制和胃分流。手术只留下一小块胃，其余的密封或直接将食道绕过胃和肠道。"空回肠短路吻合术"是改变小肠，缩短小肠的长度。不需要去除多余的小肠，而是继续保留。如果由于年龄等原因，肠道恢复手术也可以在胃肠道重组后进行。
效果:医生会推荐单纯性肥胖、肥胖到危及生命的患者。
冒险:手术需要住院8-10天，可能诱发氙气和胆结石，导致贫血或营养不良。手术过程复杂，甚至终身需要医疗监护。
招数三:精神疗法
美国学者研究了吃空气和听音乐的减肥方法。用有意或无意的心理暗示来控制你的食欲似乎是温和可行的，但似乎不太可能在短期内生效。
方法：将巧克力、黄油、花生酱液放入喷雾器中"散射味"你可以品尝和闻到这些食物的味道和气味。这些气味不含热量。当你想吃美味的食物时，用喷雾器在舌头上喷洒香味，很快就会产生饱腹感。同时，柔和缓慢的音乐会放松神经，减缓饮食节奏，因此可以收到"少食"的效果。
效果:研究指出，如果每顿饭都有音乐伴奏，平均每天可以减少20%左右的食物。这样一个月体重就可以减轻3-5磅左右。
冒险:对意志力的一大考验，散射味会诱发食欲，音乐可能会延长进食时间，不知不觉中摄入过多的食物。
招数四:抽脂疗法
我想到了中国第一位人造美女在小腿抽脂术后的采访中小心翼翼地移动脚。据说手术后需要足够的恢复时间和忍受疼痛的能力。然而，抽脂疗法已广泛应用于整形手术，局部减肥是无用的MM他们观望着，准备动。
方法：使用类似子宫勺子的设备，通过小皮肤切口进入皮下脂肪层，刮脂肪，然后使用负压吸力，通过导管吸出脂肪块，以达到减肥的目的。该方法仅适用于单纯肥胖引起的某些部位，皮肤弹性良好，局部皮肤抽脂后具有良好的收缩弹性。
效果：该方法只能吸收皮下脂肪，仅限于局部皮下脂肪，对减轻全身体重影响不大，但对改善局部外观有显著影响。
冒险：据整形外科医生介绍，普通人提取3-6磅脂肪应该没有问题，但如果整形外科医生绝望地提取过量脂肪吸烟相应的过量止痛剂会使血液循环顺畅，导致血管阻塞和死亡。
招数五:禁食疗法
至"酷"在减肥技巧中尝试最多的方法也是最容易被放弃的方法。如果你没有足够的意志力，你最好尽快放弃。心理上的不满远比生理上的不可怕。然而，如果你确信你能坚持下去，建议在禁食期间咨询营养师。毕竟，我们的生活总是需要能量。
方法：在准备禁食的前三天开始减少食物摄入量，慢慢减少食物摄入量，使身体逐渐适应，尽量选择在周末进行禁食疗法，在禁食期间多喝水，配合锻炼，恢复饮食少量食物，使身体逐渐适应。
效果:可以减肥，不同个体的减肥程度会有所不同。禁食期间，体内器官会自我调节，排泄系统会在放假期间发挥最大的作用。
冒险度:依据意志力不同，中途因无法克制食欲而放弃断食疗法，恢复饮食时如不加注意，反弹的可能性较大。同时在断食期间会出现低血糖导致头晕，营养不良等症状。
