有些人发现自己的手指在每天早晨起床后会有一种僵硬感，手指的活动特别的不灵活，而且还会有指端发凉、麻木的症状，经过适当的活动后这种症状能得到缓解，这就是手指晨僵的表现。那么，引起手指晨僵的原因都有哪些呢？
一、手指晨僵的原因
1.过度劳累
如果从事的是体力劳动，经常搬运货物，抬重物等，让手指长时间处在一种过度疲劳的状态中，这时候手部关节的肌肉组织也会出现僵硬、紧绷的症状，就会导致早晨起床后手指僵硬，不灵活。
2.颈椎疾病
长时间伏案工作，不注意活动脖子，就可能会导致颈椎疾病出现，此时不但会有颈椎疼痛、头晕、头痛等症状。病情严重时还会影响到手部，出现手指发麻、僵硬、不灵活的症状。
3.末梢神经炎
如果患有末梢神经炎，肢体的远端就会出现一些功能障碍，手指晨僵是其中的一种表现。
4.类风湿关节炎
手指晨僵是类风湿关节炎患者最常见的一种症状，如果自己每天早晨起床后感觉手指僵硬，适度活动后僵硬缓解，第二天又会反复发作，此时应该去医院做一个类风湿因子的检查，确诊后及时治疗，类风湿性关节炎早发现早治疗，预后效果还是不错的。
5.血流不畅
如果患有高血压、高血脂等疾病。血液黏稠度比较高，血液流通不畅快，也可能会出现手指晨僵的症状。
二、如何缓解手指晨僵症状
1.多休息
如果经常有手指晨僵症状出现，要注意多休息，避免过度劳累，尤其是要注意保证充足的睡眠时间，在睡眠的时候，避免压迫手指关节。
2.适当运动
有晨僵症状的人，在起床后可以做一些简单的动作，活动活动手指，可以有效的缓解手指晨僵的症状。
3.冲一个热水澡
有的人出现手指晨僵是受寒导致的，如果在起床后冲一个热水澡，也能很好的缓解症状。
