一般情况下，宝宝浅睡眠并不等于没睡，睡眠时常会浅睡眠与深睡眠交替进行，但长期浅睡眠对大脑发育不利。
睡眠周期包括浅睡眠和深睡眠，二者交替进行，所以浅睡眠也是睡眠期，并不是没睡。在浅睡眠状态时，常有肢体运动、易惊、睡不安稳、心率加快、做梦、说梦话等表现，特别容易被唤醒，但这也不意味着浅睡眠就是睡不好。白天看到、听到的知识会在大脑中储存，进入浅睡眠状态时，脑子会对这些知识滚动复习，巩固记忆，建立发展脑细胞新的功能联系，增加蛋白质合成，促进脑部发育，所以浅睡眠对大脑发育有利。
但宝宝体内缺乏维生素D、钙质，睡眠环境不适宜等，有可能使宝宝长期处于浅睡眠状态，无深睡眠状态或深睡眠时间很短，睡眠质量差，对大脑发育不利，可能会有精神恍惚、注意力不集中等危害。
