肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，经属足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。
【定位归经】
取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
【功能主治及配伍】
此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
（1）月经不调：配太溪穴、三阴交穴治月经不调。
（2）耳鸣耳聋：配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。
【保健方法】
肾俞穴是人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：
（1）按摩法：双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
（2）针刺法：直刺0.5～1寸。
【适用人群】
常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
（1）高血压：可采用按摩肾俞穴法。
（2）肾绞痛：主要表现为输尿管平滑肌痉挛，或者管腔的急性部分梗阻，可采用针刺肾俞穴法。
（3）生殖系统疾病：可采用艾灸肾俞穴法。
【注意事项】
治法：寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。
