中暑一般就是因为患者受热过度或者是过度高温下日晒导致的，所以会导致患者体温调节中枢功能紊乱，一般情况下患者会出现大量出汗、发热、浑身乏力等症状，如果患者在这种情况下选择洗头洗澡，会因为水蒸气过多，引起缺氧的现象发生，并且容易导致患者出现气虚乏力等症状，不利于患者的身体恢复，所以一般在中暑期间不建议患者洗头洗澡。
对于中暑症状轻的患者可以选择多喝绿豆汤，在日常生活中要注意防暑，在室内要保持通风，多吃富含蛋白质、维生素 B、维生素C的食物，由于水溶性维他命很容易随着汗液排出，所以每天要适当地补充，尤其是在出汗过多的时候，要多喝一些盐汽水。在外出的时候应避免暴晒，可以适量准备一些解暑药物，如清凉油、十滴水等。
如果患者中暑后出现不适症状，应及时到医院进行咨询遵医嘱接受治疗。
