生活有很多的家长由于孩子个头的问题而发愁，这往往与遗传因素有关，健长保健帖并无实际意义，还可能会阻碍生长。建议家长要及时带孩子去正规医院做专业的检查和治疗。生活中要注意营养均衡，多做运动。
现如今，每一位家长都想让自己孩子拥有高挑儿的个头，但是由于遗传以及其它因素，导致很多孩子的个头过矮，或增长速度太慢。目前市面上有一种健工保健帖，广告词说的神乎其神，那么，健长保健帖真的有用吗？
据研究表明，对于青少年期的儿童与少年而言，由于在此时骨骺线还没有完全闭，如果健长贴内含有生长激素，可帮助提前加速生长，但是一定要注意，以后就可能会失去长高的机会。换而言之，一般不用健长保健帖也会长高，此方法并无实际意义，还可能会阻碍生长，对生长发育不利。
身体过矮小者，建议去正规医院检查骨骺是否已经闭合，如果已经闭合，通常已经没有长高机会。其实身高大多与遗传因素有关。如果检查骨骺还没完全闭合，这往往表现还有长高机会，这时可以通过饮食，比如平时一日三餐要营养均衡，平时可适当多吃牛奶、鸡蛋、肉类，要多去户外晒太阳，除此之外，还要多做体育锻炼，比如打球、游泳，也可以多做延展性的操，这样都可以促进长个。
