肱骨外科颈骨折多见于老年人，并且以女性为主。女性到了这个年龄，因为绝经以后由于激素的改变，钙的流失相当迅速，这个年龄群骨质疏松比男性来讲要严重一点。肱骨外科颈这个位置本身就是松质骨和密质骨之间的交界处，它本身就是应力的薄弱环节，再加上骨质疏松，骨的脆性就更加增加了。所以女性相对男性来说骨质疏松厉害，同样女性就容易骨折。
肱骨骨折在生活当中是一种常见的骨折症状，这种情况的出现主要是由于暴力受伤或者间接性的暴力引起的，肱骨骨折大多发生在肱骨外科颈、肱骨干以及肱骨髁上等等部位，此外肱骨外髁、肱骨内上髁等部位在生活当中也是常见的。那么，为什么肱骨外科颈骨折多见于女性？
在生活当中出现肱骨内上髁骨折，这种情况最主要的原因就是由于经常性过度劳累而引起的，所以建议大家在平时的生活当中最好不要经常性地过于劳累。要做到劳逸结合，特别是对于年纪比较大的中老年人来说，更需要引起重视。
特别是跌倒的外伤，手部撑地或者足关节着地，很容易导致力量向上传导，引起肱骨外科经部位的骨折，这种骨折多见于外展型和内收型骨折，出现这种情况以后一定要及时的就诊，看是什么类型的骨折，并且根据骨折的类型选择治疗的方法。
在平时的生活当中，还需要注意保护自己的上肢，最好不要经常性地对自己的上肢冲凉水，不要长时间地提着重物行走，否则很容易导致自己的肱骨内上髁肌肉筋膜劳损，导致肱骨内上髁骨折疾病出现。
在生活当中一定要注意经常性的去锻炼一下自己的身体，主要是需要活动一下自己的上肢关节，正常自己的肌张力，特别是在进行劳动之前，需要进行一下锻炼，避免肱骨内上髁骨折。
肱骨内上髁骨折这种疾病的出现主要是由于受到外伤引起的，所以需要注意起来，在平时的生活工作中做好预防，一定要做好安全工作，如果出现这种疾病的话，需要及时的进行复位外固定，然后就去医院就医治疗。
要注意饮食方面的调理，多给患者吃一些高热量高蛋白质，营养丰富的食物，比如大枣，乌鸡，骨头汤等等，对于增强机体抵抗力，加速身体的恢复都会起到良好的作用的。
另外还要注意多给患者吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，积极预防因为长期卧床引起的便秘和泌尿系统感染症状等等，都是需要注意起来。
