很多人都希望自己的牙齿能够变得洁白，所以才会购买一些美白的牙膏来刷牙。虽然这些牙膏有一定的美白效果，但也仅对轻微的着色有用，如果是深度着色牙的话基本没有什么效果。在使用美白牙膏的时候，不能盲目相信美白功效，不可长时间使用，而且一管牙膏不要用太长时间，再就是要明白美白效果好不代表牙膏好。
为了让牙齿更加的健康，我们需要天天刷牙，而现在市面上的牙膏种类也是多种多样的，其中有不少都是功效性的，比较常见的就是美白牙膏。不少人也愿意去购买这些美白牙膏，希望能够让牙齿变得洁白，那么美白牙膏真的有用吗？
一、美白牙膏真的有用吗
美白牙膏最主要的作用其实还是保持口腔的清洁，之所以会有美白的功效，是因为添加了比较特殊的摩擦剂。但这种摩擦剂并不是说可以美白所有变黄的牙齿，只有因为抽烟等引起的轻度的变色有效果。
二、美白牙膏使用注意事项
1.不要盲目相信美白功效
我们平时用牙膏刷牙，其实在牙齿上停留的时间是非常短的，即便是特效的牙膏，也难以在短时间之内发挥药效。虽然市面上很多的美白牙膏都标榜着能够快速美白，但是我们不能够盲目相信，还是应该以牙齿健康为主。
2.美白牙膏不可长时间使用
美白牙膏确实能在一定程度上发挥美白的效果，可以改善因抽烟或者是喝咖啡所导致的轻度牙黄，但是这不代表美白牙膏可以长期使用，长期使用的话可能会对牙釉质造成损害，不利于牙齿健康。一般来说只要觉得牙齿变白了，就应该要换成普通牙膏。
3.美白效果好不代表牙膏好
美白牙膏的美白效果是其所添加的摩擦剂产生的，这种摩擦剂能够去除轻微的牙齿外源性色斑，但是对于深层着色牙并没有什么效果，还有一些美白的牙膏，膏体当中添加了漂白的物质，这对于牙齿健康来说极为不利。
4.一管牙膏不要用太长时间
牙膏使用的时间越长那么暴露，在空气当中的机会也就增加，与牙刷的接触率也会增高，这样的话产生细菌的机会也就增大了，所以一管牙膏不要使用太长时间。
