3岁多孩子最好是自己吃饭，不应该继续喂饭。儿童自主进食可锻炼独立自主的能力，有助于精细动作的发育，也能锻炼咀嚼能力。
儿童进食能力的提升与生理发育逐渐完善有关，一般情况下小儿6个月左右时可尝试自己扶着奶瓶喝奶，7~9个月时可自己用手拿着面包或饼干吃，10个月到1周岁左右，孩子可学会自己用勺子吃饭，2岁左右时基本能独立吃饭。由此可见，3岁多的孩子完全可以自主进食。
自主吃饭可培养其独立自主的能力，让孩子学着拿勺子吃饭，能激发孩子的求知欲及好奇心，使其对吃饭感兴趣，可让孩子变得更加独立自主。孩子在自主进食的过程中，眼睛、嘴巴以及手部需要协调合作，也要配合多个部位的肌肉运动，所以说孩子自己吃饭，能够锻炼协调能力，也有助于精细动作的发育。人的吞咽及咀嚼能力是依靠后天锻炼获得的，让宝宝早一点学会自己吃饭，可以促进其咀嚼能力提升，还能增强牙齿的咬合力。
