在睡觉的时候头经常出汗，有可能是身体内缺乏钙物质。其次，当身体内出现植物神经功能紊乱的时候，也会容易在夜间频频出汗。气虚患者头部出汗的情况也是比较明显的。另外，晚上在睡觉时室内温度过高会引起头部出汗。
出汗是身体非常正常的一种生理状况，通过出汗能够起到比较好的散热情况，而且还能够在一定程度上帮助排除身体内的毒素。过排汗还可以帮助排除身体内的湿气，但是在大多数情况下，睡觉的时候排汗情况并不会特别的强烈，尤其是头部。那么睡觉头出汗是什么原因呢？
一、睡觉头出汗是什么原因
1.缺钙
如果在晚上睡觉的时候，头部经常有出汗的情况，很有可能是身体内缺乏钙物质。缺钙的人在夜间经常会有盗汗的状况，尤其是在头部，出汗的情况会更为明显。
2.植物神经功能紊乱
如果在夜间睡觉的时候，经常会有头部出汗的情况，很有可能是身体内的植物神经功能出现紊乱。主要是身体内的交感神经和副交感神经出现了问题，从而使大脑皮质下的下丘脑支配和调节不受到自身的意志来控制，这样就经常会出现出汗和心慌的情况。
3.气虚
夜间经常会有出汗的情况，很有可能是身体内出现了气虚的状况。气虚经常就会引起盗汗，主要就是因为血管的扩张功能受到了影响，所以在排汗的时候会存在着一定的障碍。
4.环境因素
在晚上睡觉的时候，如果室内的温度比较高时，很容易就会让人体有出汗的情况。出现这种情况，主要是通过排汗来帮助身体散热。
二、睡觉头出汗怎么办
1.补充钙物质
如果是因为缺乏钙物质而引起的睡觉头出汗，那么平时可以适当的吃一点钙片。也可以吃一些含有钙元素比较高的食物，海产品里面所含有的钙物质都是非常丰富的。
2.调理气虚问题
平时可以多吃一些对身体比较补益的食物，这样的食物能够有效的改善身体所出现的气虚状况。也可以选择吃一些中药来进行调理，比较补益的中药有很多，例如当归和枸杞。
