想要预防中耳炎的出现，首先要注意在感冒时正确擤鼻涕；并注意远离患有感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病的患者，远离病源；避免抽烟、远离二手烟，避免污水进入耳道；还要做到积极锻炼身体、科学搭配膳食，提高免疫力。
中耳炎是一种常见病变，患病后常会有耳闷、耳痛、听力减退、耳鸣等症状，严重时还会导致耳聋。小儿是中耳炎的高发人群，所以家长应该引起重视，做好预防措施降低发病率，那么中耳炎的预防方法都有哪些呢？
1、正确擤鼻涕
感冒后常会引起中耳炎，主要是感冒时会有鼻塞、流鼻涕症状，有些患者会捏住鼻子擤鼻涕，这时就可能会诱发中耳炎。所以要注意正确的擤鼻涕，建议按住一侧擤鼻涕，然后再按住另一侧擤鼻涕；擤鼻涕的时候不可用力过度等，也可以降低中耳炎的发病率。
2、远离病源
许多中耳炎的出现，与感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病有关。有些疾病还具有传染性，所以一旦发现身边有人患有这种疾病时，应该该远离，避免自己也患上这些疾病，可以消除导致中耳炎出现的诱因。
3、远离不洁环境
经常抽烟或者抽二手烟时，烟雾会干扰耳鼻的正常活动，出现中耳炎的可能性就会大大的提高。所以要注意戒烟并远离二手烟，避免污水进入耳道等，远离不洁的环境，也可以预防中耳炎。
4、提高免疫力
小孩子、体弱多病的人都是中耳炎的高发人群，主要是这类人群的抗病能力比较差，无法阻挡细菌入侵，所以就可能会诱发中耳炎。平时要注意积极锻炼身体，并做到科学的搭配膳食，比如做到粗细结合、荤素搭配，保证各种营养都能充分摄取等，都可以提高免疫力，降低中耳炎出生出现的几率。
