如今很多人都会发现自己有着一些莫名的疾病，比如经常性会感觉到心脏劳累，这种情况也并非肯定是心脏疾病，有的时候精神压力比较大，又或者是过于的劳累，也会出现这类的情况，要想缓解就应该针对个人的原因来达到缓解的效果。
伴随着生活中压力逐渐的增加，有很多人会发现心脏部位总会感觉到特别疲惫，也会伴有心悸的现象。不少人都会认为这或许是一种心脏疾病，其实这类现象的出现也并非肯定是心脏疾病所造成，还有一些其他的原因，那么心脏累是什么原因造成？
一、心脏累是什么原因
心脏累可能是因为精神压力比较大，伴有明显的抑郁情绪所导致，也有一些患者可能是因为甲状腺功能减退，心肌供血不足，又或者是贫血所造成，这些原因都会出现明显的心累现象，所以一旦出现之后就应该仔细的检查原因，看一下是否存在器质性的病变，检查心电图也是很重要的。
二、心脏累该如何缓解
1.缓解体力疲劳
长时间做一些体力劳动之后，也会伴有明显的心脏劳累现象，此时要想缓解就应该尽可能的减少比较重的体力劳动，在睡觉之前，也可以用热水泡脚，能够有效达到缓解的效果。
2.缓解脑力疲劳
对于都市拼搏的白领人群，也可能会因为脑力长时间的疲劳，所以也会伴有明显心脏疲劳等现象，在这种情况下也应该适当性的做一些体力运动，比如在周末来临的时候可以放松一下，选择和朋友一起去爬爬山或者打打球，都会有着好的效果。
3.缓解疾病疲劳
在患有一些疾病之后，也同样会出现明显的疲劳现象，甚至最明显的疲劳就来自于心脏，这可能是因为心脏疾病所导致代谢分泌出现紊乱现象，因此在患有疾病之后，首先不要过于的着急，必须要及时到医院接受治疗。
4.缓解精神疲劳
精神伴有明显疲劳现象，也同样会导致心脏明显劳累，在这种情况下也是因为大脑长时间处于超负荷的阶段，最终也就形成一种慢性疲劳，这种情况最好的方法就是缓解精神上面的压力，选择多休息可以有效改善此类的症状。
