夫妻不孕不育是需要积极去治疗的，首先可以去医院做检查，了解不孕的原因进行治疗，如果是男性精子的问题，需要吃一些对精子质量提升有帮助的食物，还需要保持好的心态，然后注意私处的卫生，勤洗内裤洗澡，在排卵期同房，这样成功的可能性会很大。
不孕不育夫妻的数据在我国仍在持续增长，不少夫妻熬到中年都没有得到子女，为了怀孕真的千方百计，费煞心思。不少夫妻在求子这条路上越走越偏，尝试各种方法，老人的偏方，书籍的方法，网络的谣言，然而并没有如愿以偿。那么，夫妻不孕不育怎么办？
1、去专业的治不孕不育的医院就医
在正常的性生活情况下，长期不孕必定是身体内部出现状况，务必第一时间就医。毕竟医生能检查出你的身体是否真的不孕。其次医生会通过进行孕前检查来确定您是否处于最佳婴儿体型，并了解哪些变化可能有所帮助，为健康怀孕奠定基础。
您可能无法立即解决任何健康问题，但尽快采取这些措施可以帮助您做好健康怀孕的准备。
2、健康怀孕
在开始尝试怀孕前至少一个月开始服用叶酸。这种营养素可以大大降低某些先天缺陷的风险。戒除任何不健康的习惯（如饮酒，吸烟或吸毒），让自己达到健康体重。
3、弄清楚排卵的时间
快速怀孕的关键是弄清楚什么时候排卵，或从卵巢中释放卵子。每次月经周期只排卵一次。 如果什么时候排卵，那么和伴侣可以通过同房来获得怀孕的最佳机会。
首先有些可能不严重，只是影响怀孕，并不是完全不孕，大家都知道备孕心情是非常重要的，不要怨天尤人，一定要放松，保持乐观的心态，转移注意力，不要专注于怀孕这一件事情。另外在治疗期间要注意休息，不要给自己太大的压力，如果工作强度不大，不熬夜，可以正常工作，不需要整天卧床，紧张会降低助孕的成功率。
对于如果是男性精子质量不好造成的，可以平时注意加强营养，平时多吃一些富含蛋白质、含锌等的食物，这样是可以提高精子质量的。男女双方都需要注意炎症需要赶紧治疗，以免引起其他疾病导致严重的病情。平时一定要注意个人的卫生，勤洗澡，勤换内衣内裤。
