产前抑郁估计会持续半年左右，要想有效缓解，选择多和伴侣沟通，多选择外出散心，另外也一定要尽快消除负能量。
产前抑郁症的出现几率比较高，往往也会持续一段时间，但是持续的时间可能并非是完全固定的，很多人都想要知道产前抑郁会持续多久呢？
一、产前抑郁会持续多久呢
产前抑郁基本上会持续半年左右，但是每一个人心理素质不同，成长的环境不同，而且抑郁症的症状可能也会有所不同，最终所会持续的时间也会有一定的差异性。如果出现严重的产前抑郁，首先就应该注重于心理调理，保持良好的心态可以有效缓解消极情绪。
二、产前抑郁怎么办
1.多和伴侣沟通
首先就应该多和伴侣沟通，作为家属也应该积极的关心病人，多和病人聊天，多学会倾听，也可以让病人对于未来有着更好的向往。
2.外出散心
产前抑郁的出现有很多原因，可能是因为家庭的开支，其实不管是因为什么样的原因，首先就应该多外出散心，或者是买上一些礼物作为安慰，相信自然就能够在心理上带来一定的改变。
3.消除负能量
作为家属首先就应该让病人感觉到积极的正能量，如此也可以让病人拥有阳光一般的心态，一旦在出现抑郁症之后，就算生活中遇到难事，也尽量不要在病人面前表现出来，因为这可能就会产生相应的影响，甚至还可能会导致病情更加的严重，这一方面也必须要引起重视。
