痰湿体质属于中医常见体质类型之一，对于这类患者，想要减肥应该要先对体质进行调理，具体的原因、减肥方法、中药调理等如下：
痰湿体质患者，考虑是由痰湿内蕴而导致的体型偏颇，患者主要表现为体型偏胖、黏滞重浊等，这也属于痰湿体质的重要体征状态，其形成原因和先天遗传以及后天饮食失衡有很大的关系，在平时缺乏运动的情况下，也可能会引起痰湿体质。
痰湿体质人群想要减肥，应该要注意调养。饮食方面应该要格外控制，避免吃肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品，更不能吃油炸、食品、肥肉、肥肉、奶油等食物。慢进食，勿过饱。还可以以运动锻炼的方式，从而调节体质和达到减肥的目的。
痰湿肥胖之人主要以健脾利湿、润肠通便、温补肾阳为主，需要配合医生合理的使用芳香化浊、健脾化湿功效的药物，比如苍术、白术、白果、茯苓、半夏、薏苡仁、黄芪、枳壳、藿香、升麻、泽泻、葛根等等，可减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害，逐渐化解体内痰湿现象，也有利于减肥的进行。
