乳头内陷的轻重不同，选择的治疗方法不同。如只是轻中度的乳头内陷，一般可通过坚持做乳头十字操、手法牵引、吸奶器牵拉、刺激乳头等方法改善乳头内陷症状；如果乳头内陷严重，可选择支架法矫正术、切开法矫正术等手术方法进行治疗。
乳腺管先天发育不良，导管比较短，乳头组织纤维痉挛，或者患有急慢性乳腺炎，在青春期乳房发育时经常束胸、穿过紧的胸罩等，都可能会导致乳头内陷。凹陷的乳头中容易藏污纳垢，清理不及时会引起异味，而且乳头内陷严重时，还会影响到正常的哺乳，需要采取措施进行治疗，那么，乳头内陷怎么办呢？
一、轻中度乳头内陷的治疗方法
1.坚持做乳头十字操
常做十字操有助于凹陷乳头的缓解。在画十字时，先把手洗干净，再用两手的拇指平行放在乳头的两侧，从乳头向两侧外方平行的伸展，也就相当于围绕着乳头做十字，这对于轻度的乳头凹陷有不错的效果。
2.手法牵引
如果是先天性发育不良引起的乳头内陷，症状不严重，可以坚持手法牵引的方法进行矫正。比如可以先用毛巾对乳房进行热敷，然后再用手指捏住乳头轻轻的外拉，每次进行5~10分钟左右，如果能坚持进行手法牵拉，一般可以取得满意的效果。
3.吸奶器牵拉
把吸奶器放在乳头上，利用负压的作用，就可以把乳头吸出。乳头吸出后，再进行牵拉、乳头十字操等，也可以改善乳头凹陷的症状得到改善。
4.刺激乳头
乳头是一个非常敏感的地方，当出现乳头凹陷时，可以坚持对乳头进行刺激，也可以让乳头凹陷的症状得到缓解。比如用手指轻轻的触碰乳头，乳头就会变硬、挺立；还可以在沐浴的时候，用冷热水交替的方法对乳头进行刺激，也可以改善乳头凹陷症状。
二、重度乳头内陷的治疗方法
1.支架法矫正术
如果乳头凹陷比较严重，还想保留哺乳功能，可以选择支架法对凹陷的乳头进行矫正。这种方法不用在皮肤上做切口，也不会破坏乳腺的导管，乳头的感觉也不会受到影响，是一种不错的治疗方法，但治疗时间较长。
2.切开法矫正术
如果不考虑哺乳，局部炎症反复发作，凹陷严重时，可以选择切开手术，完全切断乳腺导管，达到松解的目的，就可以让凹陷的乳头得到改善。
