一般来说，出虚汗是因为身体过于虚弱而导致的。也有可能是因为在日常饮食当中，吃多了辛辣刺激的食物而造成。一些患有疾病的患者，也容易在晚上睡觉的时候出虚汗。这个时候需要及时进行诊治，减少虚汗的流出，否则将会导致体虚。
出虚汗是表示患者出现不正常出汗的现象。正常来说在运动过后或者是温度太热的时候，会出现汗液。但是常常出虚汗的患者，则会在睡觉或者是休息的时候出现不正常出汗的情况。那么出虚汗怎么回事呢？
一、出虚汗的原因
导致身体出现虚汗的原因有很多，主要是因为身体当中的温度过高或是患有内分泌系统疾病、神经系统以及或者是慢性疾病而造成的。因此当患者不断出现虚汗的时候，需要及时进行治疗。一般来说，患者会在晚上出虚汗，这是因为气虚和阴虚而造成的。患者长期处于这样的状态当中，则会导致身体当中的内津液消耗过多，容易出现阴虚。
另外，一些体虚的患者，也容易出现虚弱、冒汗的情况，这个时候需要多进行滋补，让身体处于健康状态。
二、如何预防睡觉出虚汗
1、保持干燥
常常会在睡觉的时候出汗，就需要多换衣服，并且需要经常进行洗澡，保持皮肤的干爽。减少汗液的流出而造成对皮肤的刺激。当在睡觉的时候出现出汗的情况，需要及时通风，让身体温度下降。但是避免直接吹风，否则容易造成感冒的情况。
2、降低室内温度
在睡觉的时候，有条件的患者可以把室内的温度以及湿度进行调节，特别是对于阴虚血热的患者来说，更是需要对室温有很好的调节，保持居住环境的凉快。
3、注意饮食
患者在出现疾病以后，需要注意自己的日常起居以及饮食。身体体质是属于偏热的患者，则需要选择清热解火的蔬菜来进行食用，能够有效对身体当中的火气进行降解。并且不能够吃辛辣的食物，否则将会导致身体当中的火气上升，容易造成虚汗的情况加重。
