小孩爱感冒吃什么增加抵抗力

小孩爱感冒可以吃富含维生素的食物增加抵抗力，此外还可通过服用葡萄糖酸锌和保和丸等增加免疫力。

1.富含维生素食物

小孩子经常感冒，饮食上可以多食用新鲜蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，如苹果、猕猴桃、葡萄、西红柿、山楂、橘子等。

2.葡萄糖酸锌

小孩经常感冒若伴随发育不良、食欲不振等，通常是由于缺锌引起。可服用葡萄糖酸锌，补充锌元素，提高免疫力。

3.保和丸

若孩子经常感冒是由于肠道积热引起，会伴随有消化不良的一系列症状，如口臭、大便干结等。可服用保和丸调理脾胃，感冒的情况也会有所好转。