柠檬水，酸酸甜甜符合大众的胃口，柠檬里含有丰富的维生素等营养成分，夏日一杯冰镇柠檬水，不仅清凉解暑，而且还能起到美白、通肠、防便秘的作用，下面就为大家具体介绍一下有关柠檬水的作用。
柠檬水的作用
柠檬水，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬水同样具有减肥效果，这样看来，柠檬水的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。
柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，其中维他命C和其他抗氧化剂一样，有助减淡皱纹及疤痕，并可对抗游离基。维他命C的碱性性质可杀死某些引致暗疮的细菌，保持肌肤亮泽健康。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
