一般情况下，锻炼对抑郁症的作用有提升心情、减轻焦虑和消除压力、促进社交和增加支持、提高自尊和自信、改善睡眠等。具体分析如下：
1、提升心情：锻炼有助于释放身体内的内啡肽和内源性大麻素等神经递质和激素，这些物质可以改善心情、减轻痛苦感，并增加幸福感。
2、减轻焦虑和消除压力：锻炼能够减少身体紧张和压力激素的水平，提高身体和大脑对应付压力的适应能力，从而减轻焦虑和改善情绪状态。
3、促进社交和增加支持：参加运动或锻炼活动的同时，你还有机会结识其他人并建立社交联系。社交支持是改善心理健康和应对抑郁症的重要因素。
4、提高自尊和自信：通过锻炼，患者可以改善身体形态、增强体能和体力，这有助于提高自尊和自信心。这种积极的身体感受可以对抑郁症患者的自我价值感产生积极的影响。
5、改善睡眠：抑郁症患者常面临睡眠问题，如失眠或睡眠过多。规律的体育锻炼可以调节睡眠周期、提高睡眠质量，帮助恢复正常的睡眠模式。
建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的运动方式，并积极配合医生治疗。
