女人喝薄荷水的好处，主要包括提神醒脑、疏风散热以及促消化等；坏处主要包括加重体寒或胃寒、影响睡眠等。
薄荷中含有薄荷油，能刺激神经，女性经常喝薄荷水，可以兴奋大脑，使人精神振奋。
2.疏风散热薄荷性味辛凉，适量饮用薄荷水后具有疏风散热的效果，对风热引发的头痛、眼睛红肿、咽喉肿痛等都有缓解作用。
3.促消化薄荷水能加快肠道蠕动速度，促进肠胃收缩，有助于提高肠胃的消化能力，防止发生积食。
很多女性属于寒性体质或有胃寒的问题，而薄荷是凉性食物，在这种情况下饮用薄荷水，会增加肠胃负担，对肠胃产生不良刺激，加重体寒或胃寒的症状，引发腹痛、腹泻等肠胃不适。
2.影响睡眠薄荷具有提神醒脑的作用，但如果女性晚上饮用过多薄荷水，会导致精神过度振奋，从而影响睡眠质量。
