补气补血是目前来说，很多人都经常做的一件事情，因为各种原因，很多人都会出现气血不足，而对于中医来说，补气补血有其妙方，一般有中药补气血，针灸补气血、饮食调理脾胃、远寒邪等方法。
特别是对于女性朋友来说，气血不足是一件很常见的事情，一般气血不足的人，皮肤比较粗糙没有光泽，皮肤暗黄，而且入眠比较困难，晚上总喜欢上厕所，还有一个很明显的特点就是打呼噜声大，那么如果气血不足的话，有什么方法可以改善呢？其实，中医在补气血这一方面，还是颇有成就的，那么中医补气补血都有哪些妙方呢？
1、调脾胃
脾胃是气血不足最主要的问题所在，也就是气血的生化之源，中医书上说，血液是通过脾胃运化而生成，所以如果需要解决气血不足的问题，就需要重视调理脾胃！
2、养肝血
有句话说的好，肝郁则脾虚，也就是说，中医认为肝藏血，主疏泄，有助于脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。
大家都知道，暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以我们应该注意切记生气，熬夜，多注意睡眠，还有就是久视伤血，经常用眼的人，也需要注意气血方面的问题，并且也要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。
3、食药膳
其实，通过药膳来补气补血，是最常见也最有用的方法之一，见效也是比较快的，补气常用的药物有人参、茯苓炙等，补血常用的有白芍、当归、熟地黄、川芎等，注意事空腹热服。
中医药方面来说，当归、川芎、熟地、枸杞、黄芪等，都是补气补血的佳品，它们均有很好的调节机体补气益血的功效。
4、远寒邪
“血得温则行，得寒则凝”， 中医认为寒邪，会让血液瘀滞，从而会导致经络不畅，而气血也会生化受阻，这样会给人们的身体，带来比较大的伤害。所以要避免寒气侵入身体，日常生活中需要注意驱寒，这样也是可以补气补血的。
