春季为什么容易上火

春季容易上火，与气候干燥、阳气上升、饮食不当以及生活作息不规律等原因有关。

1.气候干燥

春天气温升高，空气中的水分也会减少，从而造成气候干燥。如果平时不注意补水，体内的水分会大量流失，从而导致内热增加，出现上火的现象。

2.阳气上升

春天到来以后，人体内的阳气会上升，各个器官积蓄的内热也会散发，尤其是肝脏，这样就容易导致春燥现象，并且引发阴阳失调，身体也很容易上火。

3.饮食不当

部分人春天上火是由于饮食不当造成的，比如经常吃辛辣刺激性食物或者肥甘厚味的食物。这类食物性燥热，进入人体后会导致内热滋生，引起上火。

4.生活作息不规律

春分以后白天的时间会变长，夜晚的时间则会缩短，夜间睡觉的时间也会拖后，这样会造成作息时间改变，部分人甚至还存在熬夜现象，生活并不规律，会造成内分泌失调，出现上火的症状。