骨折一般多发于车祸和外伤，如果不及时治疗的话会引发后遗症。所以我们要做好对骨折的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
一、锻炼身体
加强体育锻炼，练习身体的平衡和协调能力。此外加强运动健身还可以增强骨骼的硬度，防止以外的骨骼脱臼。对于一些患有骨质疏松的老年朋友应咨询医生意见，选择适合自己的锻炼运动。这是有效的骨折的预防措施。
二、老年人走路小心
老年朋友走路时要小心，阴雨天或者路面湿滑应尽量走在草地上。同时，合理选择穿鞋对预防骨折也有帮助，多穿低跟鞋、运动鞋可以大大降低骨折发生的概率。这也是比较有效的骨折的预防措施。
三、坚持服药
老年朋友大多有一些慢性疾病及心脑血管疾病，需要每天服用治疗药物，这些药物中不少药物存在副作用，可能使人头晕失去平衡造成骨折意外的发生。所以，老年朋友在吃药前先看说明，吃药后先静养一会再活动，或者找医生换替代药物。
以上就是对骨折的预防介绍，希望大家在生活中要尽量避免骨折的发生。如果想了解更多骨折方面的知识，请咨询在线专家。
