我们应当在日常的时候，应当对身体的健康做好防护，尽量减小疾病的出现，由其是婴幼儿，婴幼儿如果出现了脾胃虚弱的情况，就容易出现地图舌的疾病，这里给介绍一下怎样预防地图舌有效?
在预防地图舌疾病上，最主要的就是改善患者的脾胃虚弱的状况，及时的调理患者饮食方面的不当，尤其是一些偏食挑食的幼儿，这些幼儿由于偏食挑食，很容易会造成营养单一的状况，从而让体内的营养不均衡，而导致地图舌疾病的出现，如果想要做好地图舌的预防措施，首先就应当做好患者的脾胃调养。
想要预防地图舌疾病就应当在微量元素的补给上下功夫，妈妈要及时得给宝宝进行锌、铁、叶酸、维生素B12的补充，很多时候宝宝就是因为缺少这些微量元素而导致舌体出现地图舌的状况。
在预防地图舌疾病上，口腔卫生问题是很重要的一项，妈妈可以每天早上的时候，使用软毛刷给宝宝的舌背轻刷以下，保持宝宝舌背的干净不滋生细菌，在宝宝吃完东西的时候，给宝宝喝点清水或者是漱漱口，这些都能够减少口腔细菌的滋生，预防地图舌疾病的出现。
对于疾病来说，预防永远大于治疗，只要日常做好了预防的工作，就会减少疾病的发作状况，地图舌疾病的预防工作是比较简单的，只要家长们在日常的时候，做好宝宝们的营养供给，做到不挑食不偏食的情况，就会让宝宝的营养均衡，减少地图舌疾病的出现。
