来姨妈的专业说法为来月经，来月经时能适量喝枸杞水，但不可以多喝，以免上火。
现代医学认为，枸杞营养丰富，含枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、多种维生素、多种矿物质等。中医认为枸杞味甘、性平，归肝、肾两经，有补气养血、滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、降血糖、降血压、抗衰老等作品，是物美价廉的滋补品。经期因出血、失血等原因，会使机体免疫力下降，适量枸杞水补气养血，能增强机体免疫力。枸杞水并不会对卵巢功能造成影响，也不影响垂体-下丘脑-卵巢生育轴分泌、合成激素，不会影响月经量，所以经期可适量喝枸杞水。
虽然枸杞性平，但大量喝枸杞水，很可能会导致上火，有咽喉肿痛、脾气暴躁等表现，所以经期喝枸杞水要适量。如经期已经出现了上火症状，或因脾虚导致湿热严重时，最好暂缓喝枸杞水。
