石榴子的功效与作用

核心答案

美容养颜、保护血管、增强体质

功效与作用

1、美容养颜：石榴子蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚，这三种成分结合就形成了抗氧化剂，有助于增强身体消除自由基的能力，从而改善皮肤状态。2、保护血管：石榴子含有花青素和多酚类成分，可增加血管弹性，降血脂胆固醇，减少心血管疾病的出现。3、增强体质：石榴子中蛋白质和氨基酸成分高，食用后有增强免疫的功效，提高抵御疾病的能力。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

肠胃功能不全人群

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

直接食用

掰开石榴后取出果肉，直接连籽嚼服即可。

榨汁

石榴果实剥开，放入榨汁机榨汁，石榴籽可完全打碎，与石榴汁一起饮用。