轻度体寒主要会引起畏寒怕冷、面色暗淡以及容易感冒等不良症状，而中度体寒一般会让患者出现口腔溃疡和肠胃功能紊乱等表现，女性患者则会有月经不调的反应。如果是重度体寒，患者则可出现尿频尿痛、肢体水肿一类病症。
生活中有很多体质较为虚寒的人群，由于体寒往往会带来诸多不良症状，患者就需要采取服用中药或者加强生活调理的方式，以便能够有效改善自身体质。不过在改善之前就需要先了解体寒的相关症状，那么体寒有什么症状呢？
一、体寒有什么症状
1.轻度体寒症状
如果患者只是轻度体寒，就会出现畏寒怕冷、手脚冰凉以及面色暗淡等不良症状，而且会变得容易感冒，感冒之后需要很长一段时间才能好转。同时睡眠治疗也会变差，可能会有失眠多梦的症状，且身体会容易疲乏无力，关节部位时常会有酸痛感。
2.中度体寒症状
中度体寒的人群会有口腔发炎、口腔溃疡等多种口腔症状，而且肠胃功能会受到影响，可能会经常便秘或者觉得上腹部饱胀。而如果是女性患者，生理期会发生紊乱，尤其是在天气转冷后会有痛经、经期延长和经血量变少的月经不调症状。另外，皮肤也会变得比较干燥粗糙。
3.重度体寒症状
一旦体寒比较严重，患者就会出现尿频尿痛等泌尿系统反应，且下半身会水肿的非常严重，睡觉时手脚仍然会冰凉，起床时则会容易有手脚发麻和四肢发酸的反应。另外，大多数患者还有胃胀气的症状，精神方面会出现萎靡不振的表现。
二、体寒怎么调理
1.改善饮食
对于体寒人群来说，一定要注意饮食方面的调理，尤其是要适当摄入盐分，少吃牛奶、青菜以及香蕉等阴性和寒凉类食物，适当摄取盐分，同时可多喝生姜红茶，可起到一定的暖身驱寒作用。
2.经常泡脚
体寒者可以坚持每天用热水泡脚，且可以在洗脚水当中加入生姜熬煮后泡脚，也可帮助改善体质。
