拉肚子即腹泻，吃冷东西后腹泻，可能是肠易激综合征、肠道菌群失调、脾胃虚寒等原因引起的，多吃温热性食物，局部热敷，并根据病因合理用药有望缓解。
患肠道易激综合征时，肠胃受到寒冷食物刺激会痉挛，常有腹痛、腹泻症状。注意避免吃寒凉食物，病情较轻时多吃羊肉、葱、姜、蒜等温热性质的食物，有望缓解。病情严重时，应用硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片、蒙脱石散等药物，解除平滑肌痉挛，缓解腹泻症状。
患者肠道菌群失调时，吃了寒凉生冷食物后使病情加重，也会引起腹泻症状，确诊后用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、蒙脱石散等药物调节肠道菌群、止泻。
脾胃虚寒者应避免吃寒冷食物，如吃寒凉食物，会使脾胃虚寒加重，有可能出现腹泻症状。可服用桂附理中丸、附子理中丸、人参健脾丸等药物，温中健脾、健胃养胃，缓解不适症状。
