消化不良是很多人都讨厌的疾病，因为这个疾病出现会让患者觉得自己的胃部涨涨的，没有任何的食欲。消化不良的出现，多数是因为患者的饮食不合理导致的。所以大家想要预防这个疾病，就一定要从自己的饮食上面下手了。
1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
2.戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
4.养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
5.选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。因为胆汁在消化过程中是不可缺少的，它还能与消化酶互相协同，起到良好的消化作用。近年来，一种新型消化酶制剂复方法阿嗪米特肠溶片不仅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，还含有效促进胆汁分泌的阿嗪米特和消除腹部胀气的二甲硅油。经临床观察，用药4周的总有效率达85％以上，且无任何不良反应。
关于预防消化不良的知识，小编在上面就和大家介绍得很清楚了，希望大家可以将预防消化不良的行为融入到自己的生活习惯里面，这样的预防效果才是最好的。消化不良的出现，一定要查处原因，这样才有针对性的治疗，并调理胃部。
