肠胃胀气是因为肠胃菌群出现失调情况导致，出现胃胀气的情况，可以通过喝南瓜红枣汤、以及喝生姜水等的办法来解决，除此以外，大家还可以在饭后做一些适量的运动，又或者是采取药物治疗的办法来解决胃胀气这个问题。
当大家的肠胃当中存在着大量废气以后，大家就很容易出现胃胀气的情况，有些人甚至会出现连续性放屁的状况，而该状况的出现也让不少人感到头痛不已。长期胃胀气多数是因为饮食不正确导致，那经常胃胀气怎么办呢？
一、喝南瓜红枣汤
因为南瓜红枣汤当中含有大量的碳水化合物以及丰富的糖类物质，所以其具备着滋补脾胃以及生津益气的作用，再加上红枣本身属于温性的食补材料，具备着温和滋补脾胃的作用，因此当大家出现胃胀气的情况以后可以通过喝南瓜红枣汤来起到缓解胃胀气的作用，并且还可以促进大家肠胃的蠕动，减少毒素物质以及气体在大家肠胃当中的存积。
二、适量的运动
如果说大家胃胀气的情况比较轻微的话，那么大家可以通过适量的运动来起到很好的缓解效果，但是建议大家不要吃完饭以后就立刻的运动，要不然可能会患上盲肠炎，大家可以考虑在吃完饭以后进行慢走，这样可以有助于肠胃对于食物的消化，从而缓解乃至消除胃胀气现象。
三、喝生姜水
对于存在着胃胀气现象的人来说，喝生姜水也是不错的选择，这主要是因为生姜水能够起到舒缓消化系统的目的，而且还可以帮助大家放松消化道的肌肉，因此可以大大的减轻大家胃肠道当中积累的废气。
四、药物治疗
如果说大家胃胀气的症状时得不到缓解，且采用其他的办法也没有太明显的效果的话，那么大家就可以考虑采用药物治疗，因为大部分人之所以会出现该情况，实际上都是由消化不良导致的，所以大家可以服用一些能够起到消化作用的药物，比如说吗丁啉、以及胃复安等等，这些药物对于解决胃胀气问题有着很大的帮助。
