热敷可以促进局部的血液循环，对于骨折恢复是有帮助的。但骨折早期不宜进行热敷，此时热敷可加重出血，导致肿胀、疼痛的症状更为严重，骨折早期宜冷敷，到了骨折恢复期可选择热敷。热敷时要注意温度，避免烫伤皮肤。
生活中许多人在出现局部的疼痛不适后会选择对局部进行热敷，热敷可以促进局部血液循环，对于疼痛有很好的改善作用。而骨折也可引起局部的肿胀、疼痛等问题，这种情况下应采取正确措施处理，否则有可能导致病情加重。那么，一般骨折后多久可以热敷吗？
一、骨折后多久可以热敷吗
骨折后是可以进行热敷的，但应严格掌握好热敷的时机。在骨折的急性期，即骨折发生后的24小时，此时由于局部出血，可引起肿胀、疼痛等症状。这种情况下不宜进行热敷，否则可加重出血，导致症状更为严重，正确的处理方式是冷敷。
冷敷可以促进血管收缩，减少出血，还有消肿、止痛的作用。一般经积极治疗，7~10天左右出血基本停止，此时可以进行适当的热敷，有活血化瘀的作用，可以促进肿胀的消退。在热敷时要避免温度过高，以免烫伤皮肤，热敷时间在20分钟左右，太短可能无法达到应有的效果。
二、骨折后如何更快恢复
1、适当补钙
钙是人体骨骼重要的组成成分，如果体内缺乏钙，骨折愈合的速度可受到影响，因此，骨折后应适当补钙。此外，治疗期间还应补充蛋白质和维生素，如鸡蛋、牛奶、瘦肉及新鲜蔬菜水果等，可以为身体提供足够的营养，有助于骨折的恢复。饮食方面还要避免吃辛辣刺激性食物。
2、进行功能锻炼
骨折后应在保护制动的前提下及早进行功能锻炼，有助于病情的恢复。如果长期不动，很容易导致关节僵硬、肌肉萎缩等现象，也会影响到骨折的恢复，而适当的锻炼可以促进骨折部位的修复，恢复关节的活动度，使病情更快恢复。
