一头乌黑亮丽的长发，人人羡慕，然而头发生长的速度比较缓慢，要想快速促进头发的生长，首先保持规律生活作息，不可熬夜，不可抽烟酗酒，随时应该拥有乐观情绪，注意饮食的均衡。
现代人都希望拥有一头乌黑亮丽的头发，男生在看到拥有漂亮黑发的美女时就会觉得心旷神怡，而女生也会投去羡慕的眼光。只是到底如何才能够拥有迷人的黑发呢？首先还是要掌握正确的方式，怎样让头发快点长长呢？
中医认为头发的健康和人体内脏有关。那些拥有着乌黑亮泽头发的主人必然会拥有健康的身体，而如若生活不规律，长时间睡眠不良、吃宵夜、抽烟酗酒都会危害到身体健康，影响到头发长长的速度。
人的情绪也是极为关键的因素，如果长时间处于忧虑的情绪，会导致气血损伤，保持健康的心态，能够促进头发的长长。
出门在外注重个人仪表极其关键，以前会因为条件不够，洗头次数会减少。如今洗头次数会控制在一个星期3~4次左右，多洗头也可以促进头发的正常。在洗头之后尽量不要用吹风机，长年累月用吹风机会导致头发干枯。
头发是否能够快速成长和日常饮食有关，建议多吃新鲜蔬菜，多补充肉蛋，还有牛奶，同时还需要多喝水，在一定程度上还需避免辛辣或油腻的食物。
