导致舌头发白的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是吃了太多寒凉的食物以及身体上火。而病理性的原因主要就是风寒感冒，再就是脾脏功能异常导致的脾湿。
在正常情况下，人的舌头颜色应该是非常粉嫩的，如果身体健康状况出现了问题，石头的颜色也会发生一些变化，比较常见的就是舌头发白。舌头发白实际上就是舌苔的颜色变白，有的时候还会是厚厚的一层。那么舌头发白是怎么引起的？
一、舌头发白的生理原因
1.吃了过多寒凉的食物
如果舌头的颜色比较白，说明身体当中有寒气，而这和吃了过多寒凉的食物或者是冰镇的食物有很大的关系。如果说想要改善症状，那么就必须要少吃寒凉食物，减少寒气对身体内部的影响，只要身体内的寒少了，舌头发白的症状也能得到改善。
2.上火
上火也是引起舌头颜色发白的常见原因之一。如果说平时特别喜欢吃辛辣刺激性的食物以及热性食物，而喝水又比较少，那么就很容易导致上火。上火的主要表现就是舌头发白，舌苔比较厚，而且还会有比较难闻的口臭气味。如果是这样的情况，患者就必须要保证清淡饮食，还要多喝些水，并坚持早晚刷牙以及饭后漱口。
二、舌头发白的病理原因
1.风寒感冒
风寒感冒也有可能会引起舌头发白。很多人由于平时过度劳累，身体的抵抗力大大下降，稍微不注意吹了冷风或者受凉，就容易引起风寒感冒。这个时候不仅会出现头晕，头痛，鼻塞以及流鼻涕的症状，而且舌头的颜色也会发白，可以多喝一些红糖姜水来缓解。
2.脾湿
如果说脾脏的功能出现异常，脾湿的现象也会比较严重，而脾湿也是会导致舌头颜色发白的。如果说平时的饮食没有规律，总是饥一顿饱一顿，甚至是暴饮暴食，这就是喜欢吃一些辛辣食物或者油腻食物，都会使脾脏部位的湿气加重。这样一来患者的舌头就会出现发白现象，而且食欲也会明显下降。
