眼睛当中出现红血丝，并不一定代表是休息不足。首先眼睛休息不足、过度疲劳，是会造成红血丝的出现，同时在日常佩戴隐形眼镜时间过长，造成角膜缺氧，也会导致眼睛中出现红血丝。为避免红血丝的出现，需注意个人用眼卫生，适当休息眼睛。
在睡觉醒来以后，一些人会发现自己的眼睛当中出现了红血丝，对于此类情况，很多人会置之不理，认为是睡觉质量不佳所致。只要能够好好地睡一觉休息，就能够有效缓解眼睛当中布满红血丝的情况。那么从临床上来说，这种想法是否是正确的？眼睛红血丝是休息不好吗？
一、造成眼睛有红血丝的原因
1、眼睛过度疲劳
导致眼睛出现红血丝的常见原因是过度用眼，眼睛过于疲劳，也就是我们所说的休息不好。例如长时间熬夜，没有充足的睡眠，长时间保持高度注意力看着电脑手机等电子产品，让眼睛不能够得到足够的休息，造成用眼过度的情况出现，则会造成眼睛不舒服，出现红血丝。
2、隐形眼镜不适配
除休息不当和用眼过度会造成眼睛出现红血丝，选择的隐形眼镜和眼睛不搭配，也会导致眼睛的角膜透氧性减少，导致眼睛角膜和空气之间的接触时间下降，特别是长时间佩戴隐形眼镜者，或因为角膜缺氧出现红血丝。
3、化妆品使用不当
在使用化妆品的过程当中，若使用方式不对，部分粉末落入到眼中，则会造成眼睛出现感染的情况。并且戴假睫毛或画眼线，也很容易会对眼睛进行刺激导致红血丝的出现。
4、眼睛疾病
眼睛受到细菌或病毒的入侵，则容易造成眼部的局部感染，导致红血丝的情况出现。
二、如何去除眼睛的红血丝
1、眼部冷敷
眼睛当中有红血丝，可以通过冷敷的方法来进行去除，有效收缩眼睛周围的血管，减轻红血丝的情况出现。
2、保持眼睛的卫生
保持眼部卫生干净，避免眼睛受到各种病菌的侵扰，平时减少用手搓揉眼睛的次数，减少沙子、粉末等细小物品进入到眼睛当中。
