如果总是挑食、偏食，会导致营养不良，从而引起贫血。同时女性月经量太多，也可能会有贫血症状出现，而提到补血的补品不少人都会想到阿胶，常吃阿胶的好处很多，不但可以补血，还能调理月经，美容养颜，所以女性应该多吃阿胶。
一、阿胶的功效
１、补血止血
平时能坚持吃阿胶，可以提高身体中红细胞和血红蛋白的数量，所以阿胶一直都被尊为补血的上品；阿胶不但能补血还能止血，如果女性有功血，或者身体中出血症状等，都可以适当的吃一些阿胶改善出血症状；阿胶还能改善月经量少，头晕眼花，面色苍白等血虚的症状。
２、滋阴润肺
阿胶有很好的清肺润燥的作用，对于阴虚肺燥导致的失眠多梦，咽喉干痛等症状都有缓解作用。
３、调理月经
女性的月经紊乱，出现月经量太多或者月经量太少，痛经等症状的时候，都可以适当的吃一些阿胶。
４、美容养颜
因为阿胶可以补血，滋润皮肤，女性常吃阿胶，可以让脸色就会变得越来越红润，肌肤也会更加的细腻有光泽，所以常吃阿胶可以起到延缓衰老，美容养颜的作用。
由此可见，常吃阿胶的好处很多，不但可以补血，还能调理月经，美容养颜，所以女性应该多吃阿胶。
二、阿胶补血的吃法
１、如果买的是阿胶糕就可以直接食用。阿胶糕中会加入核桃、芝麻等，制成多种口味，可以根据自己的喜好来选择。
２、因为纯正的阿胶有一股特殊的味道，许多人不太喜欢。如果买的是阿胶粉，在吃阿胶的时候，可以加入一些牛奶或者蜂蜜，这样可以减少阿胶的味道。要注意吃完阿胶后要多喝水。
３、用红枣煮阿胶吃，可以把阿胶和红枣一起煮，一直等到阿胶化开，红枣煮烂就可以。常喝这种汤可以起到很好的补血养血作用，尤其对于气虚导致的失眠多梦有很好的食疗作用。
４、可以煮鸡蛋阿胶汤喝，在打开的鸡蛋中放入一些阿胶，一起在锅中煮成鸡蛋花就可以。不过在煮的过程中需要不停的搅拌，让阿胶完全融化。常喝这种汤也可以起到滋阴养血的作用，气血不足或者妊娠期的女性都可以适当的多喝一些，不但补血还能安胎。
