想要促进颈椎病的康复，平时要注意保持正确的姿势，避免不良姿势，可通过牵引、电疗以及药物治疗等方法改善不适症状，还可进行颈椎的康复锻炼，如肌肉力量的训练、姿势训练、稳定性训练等，病情严重的需要手术治疗。
随着手机、电脑等电子产品的普及以及人们生活习惯的变化，许多人都出现了颈肩部位酸痛、手臂麻木、头痛等症状，这大多是由于颈椎病引起的。颈椎病已经成为十分常见的疾病，一旦患病一定要及时治疗，促进病情的康复。那么，颈椎病的康复治疗方法是怎样的呢？
1、姿势疗法
颈椎病的发生与不良的姿势有很大关系。一些患者由于长时间低头看手机或工作时颈部保持同一个姿势，可导致颈部肌肉、筋膜发生劳损，发生骨质增生。对于这类患者，一定要纠正此前不良的姿势，正确的姿势可以使关节受力均匀，避免肌肉过于紧张。
2、物理治疗
颈椎病还可通过物理治疗获得改善。颈椎病常见的物理治疗方法包括牵引、电疗等，其中牵引治疗可以改善颈部肌肉痉挛的现象，电疗则有助于放松肌肉，这些治疗对于减轻不适症状，促进病情的恢复都有很大帮助。
3、运动治疗
颈椎病还应进行运动治疗，包括肌肉力量的训练、姿势训练、稳定性训练等。比如可进行颈椎活动范围的训练，该动作较为简单，采取坐位或站位，放松颈部，做前屈、后仰、左转、右转以及顺时针、逆时针旋转颈部的动作。坚持一定的时间，可有效改善颈椎问题。
4、药物或手术治疗
颈椎病引起的疼痛症状对患者生活质量可产生严重影响，应积极选择药物治疗，如非甾体抗炎药、营养神经的药物、扩张血管的药物等，可改善颈肩疼痛、手臂发麻、头痛、头晕等症状。大多颈椎病经药物治疗以及以上的保守治疗方法都可以获得很好的效果，但也有一些颈椎病病情较为严重，这种情况下可考虑选择手术治疗。
